台南老人可以更健康了！公有閒置空間各區將推銀髮健身俱樂部

台南市政府積極向中央申請「銀髮健身俱樂部補助計畫」，將結合各區內的公有閒置或低度使用空間，打造適合長者使用的銀髮健身樂部，新規劃完成的中西區銀髮健身俱樂部，環境布置以懷舊風格為主，讓長者走進俱樂部彷彿回到從前年輕時光。（圖：台南市府提供）

健身房將不再是年輕人使用的專利區！台南市政府積極向中央申請「銀髮健身俱樂部補助計畫」，將結合各區內的公有閒置或低度使用空間，打造適合長者使用的銀髮健身樂部，提供長者一個舒適的運動場所，讓長者能持續保持運動習慣，擁有健康的老年生活。

近年來，我國人口快速老化，預計114年即將邁入老年人口超過20%的超高齡社會。為使長者具有足夠肌力降低其衰弱風險，維護日常生活之獨立性、自主性，透過在長者平日居住、聚集活動或接受服務之地點，設置銀髮健身相關設施（備），並結合運動專業人員指導，提供長者運動健身服務。

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台南市府指出，新規劃完成的中西區銀髮健身俱樂部，承辦單位由力躍運動健康管理顧問公司，團隊在南市深耕多年，由一群老年學研究、高齡教育、運動保健、營養、物理職能治療背景的成員所組成，透過跨領域師資合作，安排多元的運動課程。

環境布置也以懷舊風格為主，讓長者走進俱樂部彷彿回到從前年輕時光，邊運動可以邊與其他學員分享自己的懷舊年代，搭配以故事性、生活化的課程設計，引導長輩更願意投入運動，並落實在生活的每一刻。

台南市長黃偉哲表示，健康是給長輩最好的禮物，市府以打造台南成健康城市為目標，努力讓長者健康促進資源遍及本市每一個角落，期望未來能讓銀髮俱樂部據點擴及全市各行政區，讓長者能在自家社區就有運動資源可以取得，帶領長者們保持健康、活力老化，實現〝天天愛運動、健康有保固〞的臺南健康願景。

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